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游泳也可能导致中暑?医生表示确实有这种可能

2018-08-06 08:44:04来源:宁德网作者: 点击图片浏览下一页

 宁德网消息(记者  蓝青) 日前,有这么一则新闻让很多人感到诧异,武汉一男子为了消暑,去露天游泳馆游泳,反而在泳池里中了暑。游泳也会中暑?本报特就此咨询医生,医生表示确实有这种可能,此外,人们对防暑还存在许多误区,近期高温天持续,市民尤要注意做好防暑工作。GoI千赢娱乐_千赢国际娱乐_千赢娱乐官网

这些你没注意的方面GoI千赢娱乐_千赢国际娱乐_千赢娱乐官网

都有可能导致中暑GoI千赢娱乐_千赢国际娱乐_千赢娱乐官网

“一方面,露天的泳池,水经过长时间的暴晒,水温很高,不利于身体热量散发。”市中医院康复科医生刘登建对记者解释称,“而游泳本来就是一个很消耗体能的运动,会导致体温的升高,人体为了调节体温会大量出汗,但由于水温高,温水让出汗这一散热作用无法发挥,致使体温调节功能障碍,过程中未及时补水,会造成人体缺水,从而容易导致中暑。GoI千赢娱乐_千赢国际娱乐_千赢娱乐官网

他建议,夏季露天游泳,等到晚上7点多钟,太阳落下,水温降低后再游泳比较合适。另外游泳一般不要超过2小时,并在游泳期间注意补水。GoI千赢娱乐_千赢国际娱乐_千赢娱乐官网

此外,不少人在午间出门时,会格外注意防暑降温,但到了黄昏时分就放松警惕。其实即使在气温相对较低的黄昏,如果空气湿度高,同样存在中暑风险。尤其是近期我市午后常有雷雨,而雨后又立马出了太阳,这种情况下,黄昏时分空气湿度大,此时也要减少在户外活动的时间。GoI千赢娱乐_千赢国际娱乐_千赢娱乐官网

还有的患者,是因为室内空调温度调得太低导致的中暑。“越热的天,空调房里的温度越是不能过低,如果室内外温差过大,人进出房间,忽冷忽热,很容易造成体感平衡调节系统功能紊乱,从而患上中暑、感冒等疾病。”GoI千赢娱乐_千赢国际娱乐_千赢娱乐官网

中暑后不要大量饮用白开水GoI千赢娱乐_千赢国际娱乐_千赢娱乐官网

应少量多次补充淡盐水GoI千赢娱乐_千赢国际娱乐_千赢娱乐官网

当出现口渴、头晕、疲乏、恶心、精神恍惚等先兆中暑症状时,应该及时离开高温环境,一般经过短时间休息后症状消失即可。GoI千赢娱乐_千赢国际娱乐_千赢娱乐官网

但在中暑后的处置上,很多人都会做一件事,就是大量饮水,医生表示,这种方法是错误的。“中暑后要补充水分是没错的,但一次性大量饮用白开水会加速体内的电解质紊乱,可能导致肌肉痉挛、乏力等症状更加严重。”刘登建表示,建议采取少量、多次的方法补充淡盐水,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮不止。GoI千赢娱乐_千赢国际娱乐_千赢娱乐官网

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